Personlig träning

Som personlig tränare lägger jag stor vikt vid kundens framtidsmål, historik, preferenser och ambitioner. Målet är att hitta en träning som känns motiverande, rolig och givande, utan att tumma på kvalitet eller riskera skador. Fördelarna med att träna med en fysioterapeut är att man alltid kan anpassa träningen utifrån klinisk evidens, skadehistorik samt minimera risken för nya skador. Alla får vi ont ibland, pga. stress, jobb och livet i stort, och en vanlig PT behöver ofta skicka vidare till legitimerad vårdpersonal vid smärta. Tränar du med någon som kan detta, kan träningen istället bli ett behandlingstillfälle när det behövs.

Första tillfället är alltid till för tester, hitta svagheter och styrkor, och börja bygga upp passande program och rutiner som funkar i vardagen över tid.

---