Mental styrka
När allt fler springer in i väggen och alla måsten på arbetet och privat inte hinns med, är det lätt att misströsta. Ofta slutar man då med det man VERKLIGEN borde prioritera, och spiralen blir ännu mer negativ.
I denna föreläsning kommer ni lära er en massa verktyg och strategier för att bibehålla den mentala och fysiska hälsan i en allt mer stressad omgivning.
Ni kommer få life hacks som dessutom gör att ni blir mer effektiva, och därmed frigör tid till återhämtning och fysisk aktivitet.
Med erfarenheten av att själv ha varit utbränd och ha kommit tillbaka, har jag verktygen som fungerar i praktiken, och de vill jag dela med mig av till er.
